最近はずっと家で書籍の原稿作業をしています。朝から夜までずーーっとモニターを見続けているわけなので、肩は凝るし目も疲れるしで、体がこわばってる感覚になる日が結構あります。
まあ、それでもあまりひどくないときは無視して作業を進めてしまうのですが、「もう限界だー！」と思うときも当然あり。そんなときは、湯船にお湯をはってお気に入りの入浴剤を入れてゆっくりリラックスするようにしています。
今回は、お気に入りの入浴剤についてちょっと書いていこうかな～と思います。
寝る前におすすめの入浴剤
「一番のお気に入りの入浴剤は？」と聞かれたら即効答えるもの。それはクナイプの「ホップ＆バレリアン」です。
「ホップ＆バレリアン」なんて普段聞かない名前なので、どんな匂い！？と思うかもしれませんが、ちょっとスパイシーな香りがありつつ、でも深く匂いを吸い込むとホッとするような、不思議な香りです。甘い香りではありませんが、ほんっっとうにいい香り！パッケージにも書かれているように、寝る前に嗅ぐとリラックス効果が抜群にありそうな香りなんですよね～。
なので、「もうあとは寝るだけ！」ってときに使って、心からリラックスしたいときに使っています。
また、入浴剤自体の色は青色で、もちろん溶かしたあとのお湯も淡い青色になります。香りはきつすぎず、お風呂から上がったあとに身体に匂いが残っているということはありません。なので、匂いに過敏な方にはちょうどいいくらいなのかなと思います。
気分転換におすすめの入浴剤
もう1つのおすすめ入浴剤は、アーユルタイムの「フランキンセンス＆サンダルウッド」です。
こちらも甘い香りではなく、ちょっとウッディな香りです。どちらの入浴剤もリラックスできて穏やかな気持ちになるのですが、こちらの入浴剤は穏やかな気持ちになりつつも、ちょっと元気がでるような香りです。お香の匂いから煙っぽさをぬいた感じかな。
仕事で煮詰まったときなど、とりあえず頭をいっぺんリセットしたい！なんてときに使っています。
また、香りも結構強めでお風呂から上がったあとにも身体に匂いが残ることがあります。常にいい香りがしてくれるので、私的にはお気に入りポイントです。
匂いの好き嫌いは個人差があるので難しいところではありますが、特にクナイプの「ホップ＆バレリアン」は大多数の人がいい匂いだと感じるんじゃないかと思います。
疲れたときや気分転換をしたいときに、これらの入浴剤をいれた湯船にゆっくりつかる時間をとるのもいいのではないでしょうか。
私は香りに結構過敏で、電車の中での香水どころか洗剤に入れる芳香剤で気持ち悪くなる時が結構あります。
最近はスーパーなどで香りを確認できるようになっているので、紹介の商品の香りを購入前に確認できるところは有りますか？
そうなんですね！人が多いところに行くときなどは大変ですね…。
ドラッグストアなんかにあると思いますよ！
私は中年ですが寝る前と気分転換におすすめなのはサウナです。サウナを三セットして眠れない日は絶対ないです。若いと中々、良さがわからないかもしれませんが北見さんの年にはおすすめです。人生がメリハリして人生観変わりますよ。
サウナってほとんど行ったことないです…。たしかによく寝れそうです笑