ダイエット

スポーツ&アウトドア

ダイエット再開を決意したので、今の状態を把握するところから始めてみる

 InBodyというのは、百ウン十万する高価な体成分分析装置です。スポーツクラブなんかには置いているところがあって、体を構成する基本成分を測定し、家庭用の体重計とは比較にならない精度で、体の筋肉量や脂肪量などを把握することができま...