ダイエット

突発的な入院で色々強制停止を余儀なくされて、さて無事に退院はしてきたものの、なにかこう頭がすっきりしない。何を片付けなきゃいけないんだっけ？……と考えをまとめようとするものの、油断するとすぐシャットダウンして身体回復モードに移っちゃう。 ...

年初にたてた目標の「今年は体重を10kg減らす」については先月達成しました。ただ、特に我慢しているわけでもないので、その生活習慣のままで今年は過ごすことにして、年末までにあとどれくらい痩せられるかなチャレンジに頭を切り替えています。 そう...

年間で-10kgという目標を立てて、6月末から本腰を入れてがんばってきたダイエット。ひとまず10月に、目標としていた-10kgには到達しました。……のわりにはタイトルが-10kgになってないんですけども。 一応区切り目ということで、いっ...

年初に「今年は10kg痩せるぞ～」と目標を立てておきながら、何もせずだらだら過ごしてようやく6月から本腰を入れ始めたダイエット。その後も一応続けてまして、しゅるしゅると順調に数値は落ちていってくれています。 7月の報告時より体重は -4....

年初に立てた「今年は体重10kg減(もしくは体脂肪率15%台)を達成する」という目標。忘れたわけではないのですけど、コロナ騒動でジム通いが難しくなってしまって、さらにはあれもこれも自粛ムード。すっかり「日々の楽しみは飲酒しかねえや」モードと...

年初に「今年は体重10kg(もしくは体脂肪率15%台)を達成する」と目標を立てたわけです。 3月が終わったので、その途中経過を確認してみたいと思います。 前半は順調ながら、月後半で大きく崩れた1カ月 まずは体重。先月末が74.9kgで、...

年初に「今年は体重10kg(もしくは体脂肪率15%台)を達成する」と目標を立てたわけです。 2月が終わったので、その途中経過を確認してみる。 年間-10kgのペースもちょっと怪しい感じに…… まずは体重。1月末時点から見ると74.9kg...

年初に「今年は体重10kg(もしくは体脂肪率15%台)を達成する」と目標を立てたわけです。 1月が終わったので、その途中経過を確認してみる。 一応年間-10kgのペースではあるものの… まずは体重。75.6kg→74.9kgと、1カ月で...

年末年始は完全に仕事を忘れ、ひたすらこたつでのんびりと、だらだら過ごした正月休みでした。当然のように食っちゃ寝生活で、昨年末「忙しい中で余計なストレスを抱えたくないから食いたいだけ飯を食う」「スポーツジムに行くのはしばらくお預けでひたすら仕...